Psyche

Verstehen allein verändert noch nicht, wie du reagierst.

Gedanken, Emotionen und Erfahrungen beeinflussen, wie wir Situationen wahrnehmen und auf sie reagieren. In unserer Arbeit geht es deshalb nicht nur darum, Muster zu erkennen, sondern auch darum, emotionale Belastungen zu bearbeiten und neue Reaktionsmöglichkeiten entstehen zu lassen.

Neuro

Nicht jede Fähigkeit lässt sich durch Einsicht oder Willenskraft herstellen.

Wahrnehmung, Regulation, Koordination und Orientierung brauchen neurologische Voraussetzungen. Fehlen diese oder stehen sie unter Belastung nicht ausreichend zur Verfügung, muss vieles bewusst kontrolliert oder kompensiert werden.

Unsere Arbeit am Nervensystem setzt deshalb dort an, wo Denken allein nicht weiterführt.

Entwicklung

Entwicklung bedeutet mehr, als vorhandene Fähigkeiten besser zu nutzen.

Sie bedeutet, Fähigkeiten aufzubauen, die vorher noch nicht ausreichend zur Verfügung standen. Deshalb schauen wir nicht nur darauf, was du heute kannst oder nicht kannst, sondern darauf, welcher Entwicklungsschritt als Nächstes möglich und notwendig ist.

Mit zunehmender Entwicklung entsteht mehr Flexibilität – und damit mehr Spielraum, das eigene Leben nicht nur zu bewältigen, sondern selbst zu gestalten.

Ein Leben, das zu dir passt, braucht mehr als die Fähigkeit, darin zu funktionieren.

Du kannst erfolgreich sein. Verantwortung übernehmen. Beziehungen führen. Dich reflektieren, an dir arbeiten und ziemlich genau verstehen, warum du in bestimmten Situationen so reagierst, wie du reagierst.

Und trotzdem kann all das mehr Kraft kosten, als es eigentlich müsste.

Du weißt, dass du gelassener reagieren möchtest – und bist trotzdem sofort angespannt.
Du kennst deine Muster – und fällst unter Belastung wieder hinein.
Du kannst dich gut regulieren – solange nicht zu viel gleichzeitig passiert.
Du weißt, was du brauchst – und schaffst es trotzdem nicht immer, entsprechend zu handeln.
Du funktionierst – aber Flexibilität, Leichtigkeit und echter Gestaltungsspielraum fehlen.

Das Problem ist dann nicht zwangsläufig, dass du noch mehr verstehen, reflektieren oder üben musst.

Vielleicht versuchst du nur, auf einer Ebene etwas zu verändern, deren Voraussetzungen noch nicht ausreichend entwickelt sind.

Mehr über unseren Ansatz erfahren!

Wir setzen häufig an der falschen Stelle an.

Viele Methoden beginnen dort, wo das Problem sichtbar wird:

bei Gedanken
bei Emotionen
bei Verhalten
bei Gewohnheiten
bei Glaubenssätzen

Das ist nachvollziehbar. Schließlich ist es genau das, was wir im Alltag wahrnehmen.

Aber komplexes Verhalten entsteht nicht unabhängig von dem System darunter.

Um unter Belastung flexibel reagieren zu können, musst du deine eigenen Zustände wahrnehmen und regulieren können. Um dich sicher im Raum zu bewegen, braucht dein Nervensystem funktionierende sensorische und motorische Grundlagen. Und auch komplexes Denken, Problemlösen oder die Fähigkeit, aus Fehlern zu lernen, bauen auf Fähigkeiten auf, die sich vorher entwickeln müssen.

Was auf einer darunterliegenden Ebene fehlt, lässt sich auf der darüberliegenden nicht einfach wegdenken.

Entwicklung baut aufeinander auf.

Unser Entwicklungsmodell bildet unterschiedliche Ebenen und Voraussetzungen ab. Dabei betrachten wir körperliche und stoffwechselbezogene Grundlagen, neurologische Entwicklung, emotionale Fähigkeiten und komplexere kognitive Fähigkeiten als unterschiedliche, aufeinander aufbauende Ebenen von Entwicklung. Unsere Arbeit folgt dieser Entwicklungslogik: Wir schauen nicht nur darauf, was heute nicht funktioniert, sondern welche Fähigkeiten und Voraussetzungen darunter bereits vorhanden sind – und welche noch entwickelt werden müssen.

Denn du kannst fehlende Grundlagen erstaunlich lange durch Intelligenz, Kontrolle, Disziplin oder Anpassung kompensieren.

Die entscheidende Frage ist deshalb nicht nur, ob du etwas kannst. Sondern wie viel es dich kostet, es zu können.

Jetzt einen Termin buchen!

Die Evogralis Methode

Nicht jedes Problem beginnt dort, wo es sichtbar wird.

Die Evogralis Methode bildet den Rahmen unserer Arbeit. Sie betrachtet Entwicklung nicht als die Bearbeitung einzelner Symptome, sondern als einen Prozess, bei dem unterschiedliche Fähigkeiten und Voraussetzungen aufeinander aufbauen.

Deshalb schauen wir nicht nur darauf, was sich verändern soll, sondern zuerst darauf, auf welcher Ebene Veränderung überhaupt ansetzen muss.

Dafür verbinden wir unterschiedliche fachliche Perspektiven und Methoden zu einer gemeinsamen Entwicklungslogik.

Mehr Infos zur Evogralis-Methode

Ein Leben sollte nicht nur etwas sein, das du bewältigst. Sondern etwas, das du auch gestalten kannst.

Wege in unsere Arbeit

Coaching-Praxis

Für die individuelle Arbeit an Themen, bei denen es mehr braucht als ein festes Programm. Wir schauen, wo du tatsächlich stehst, welche Voraussetzungen bereits vorhanden sind und was als Nächstes sinnvoll bearbeitet werden kann.

Onlinekurse

Strukturierte Kursprogramme, mit denen du gezielt und eigenständig an einzelnen Grundlagen und Entwicklungsschritten arbeiten kannst.

Evogralis Akademie

Für alle, die Entwicklung nicht nur anwenden, sondern fachlich verstehen möchten. Hier vermitteln wir unsere Modelle, Methoden und die Zusammenhänge, auf denen unsere Arbeit basiert.

Unsere Coaching-Praxen

Zwei Praxen

–

Eine gemeinsame Perspektive auf Entwicklung

Coaching-Praxis Johanna Llin

Johanna arbeitet auf mehreren Ebenen von Entwicklung – psychologisch und neurologisch.

Ihr Schwerpunkt liegt dort, wo Verstehen allein nicht ausreicht und die Voraussetzungen betrachtet werden müssen, auf denen Wahrnehmung, Regulation, emotionales Erleben und psychische Fähigkeiten aufbauen.

Dabei verbindet sie psychologische Entwicklungsarbeit mit der neurologischen Ebene, unter anderem mit der Reifung und Organisation des Nervensystems, Wahrnehmung und frühkindlichen Reflexen.

So kann sie ein Thema über verschiedene Entwicklungsebenen hinweg betrachten und dort ansetzen, wo die entscheidenden Voraussetzungen fehlen oder bislang mit großem Energieaufwand kompensiert werden müssen.

Coaching-Praxis Lena Polte

Lenas Schwerpunkt liegt in der psychologischen Entwicklung.

Sie arbeitet mit den psychischen Strukturen, die beeinflussen, wie wir uns selbst und andere wahrnehmen, Beziehungen gestalten, Entscheidungen treffen und mit inneren und äußeren Anforderungen umgehen.

Dabei geht es nicht nur darum, Gedanken oder Verhaltensweisen zu verändern, sondern darum, die zugrunde liegende psychologische Organisation zu verstehen und Entwicklung dort zu ermöglichen, wo bestimmte Fähigkeiten noch nicht ausreichend zur Verfügung stehen.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich daraus mehr innere Eigenständigkeit, Flexibilität und tatsächlicher Gestaltungsspielraum entwickeln können.

Was unsere Klienten sagen

Ergebnisse sind unterschiedlich. Die hier wiedergegebenen Aussagen unserer Klienten entsprechen deren individuellem Erleben und sollte nicht als Erfolgeversprechen verstanden werden.

Lina John

„Die NPE-Methode ist für mich eine Offenbarung und eine Lebenserleichterung, wie ich sie mir vorher nicht hätte vorstellen können.

Ich bin entspannter, konzentrierter und komme viel besser mit mir selbst in Verbindung. Alltägliche Dinge, die mich früher unglaublich viel Kraft gekostet haben, sind heute kein Problem mehr. Mein Leben fühlt sich wieder leichter und farbenfroher an – und dabei bin ich noch mitten im Training.

Vielen Dank an Johanna und Katia für diese Bereicherung. Ich freue mich auf alles, was ich durch NPE noch über mich entdecken darf.“

Vanessa Matz, Unternehmerin

„Ich bin absolut begeistert von der Arbeit mit Lena und kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen. Mit viel Einfühlungsvermögen und Kompetenz begleitet sie mich durch den Dschungel, den man Leben nennt.

Nach einem wirklich tiefen Punkt in meinem Leben habe ich heute wieder Hoffnung – und vor allem einen Plan. Durch die Arbeit mit Lena erkenne ich immer besser, welche alten Glaubenssätze und Muster mein Verhalten beeinflussen und mich teilweise zu Handlungen bringen, die weder zu mir noch zu meinen eigentlichen Werten passen.

Auf unserem bisherigen Weg hat sich bereits viel verändert: Ich habe mich aus meiner Betäubung herausgekämpft, kann wieder mehr in mich hineinspüren und meine Gefühle wahrnehmen. Ich erkenne meine eigenen Bedürfnisse klarer, kann sie besser von fremden Mustern unterscheiden und beginne zu verstehen, welche Abwehrmechanismen in meinem System wirken.

Dieser Weg ist nicht immer leicht und ganz sicher nicht nur mit bunten Blumen gesät. Manchmal ist er ein ziemlich steiniger und trauriger Pfad der Erkenntnis. Aber für mich hat sich die Reise schon jetzt gelohnt – und ich freue mich auf den weiteren Weg mit Lena.“

Katharina F.

„Die Entscheidung für die Evogralis-Methode war für mich eine der einflussreichsten Entscheidungen meines Lebens. Schon zu Beginn habe ich gemerkt, dass Veränderungen auf einer tieferen Ebene stattfinden als bei vielem, was ich zuvor ausprobiert hatte.

Die Methode gibt mir einen Rahmen, durch den ich Zusammenhänge zwischen mir und meiner Umwelt besser verstehen und meine eigenen Aktionen und Reaktionen zunehmend einordnen und hinterfragen kann. Die Coachings mit Johanna und Lena helfen mir dabei, herauszufinden, welche Themen gerade tatsächlich wichtig sind und wo es für mich weitergeht.

Besonders entscheidend war für mich zu verstehen, dass Entlastung und Entwicklung nicht dasselbe sind. Entlastung kann mir helfen, meinen Alltag besser auszuhalten. Entwicklung bedeutet für mich dagegen, mich mit den zugrunde liegenden Themen auseinanderzusetzen – und zwar in der Reihenfolge, in der sie tatsächlich dran sind.

Gleichzeitig habe ich durch die Methode eine viel klarere Vorstellung davon bekommen, was Entwicklung überhaupt bedeutet und wohin sie führen kann. Gerade in anstrengenden Phasen hilft mir diese Orientierung dabei, meinen Weg weiterzugehen.“

Christian M., Ergotherapeut

„In der Zusammenarbeit mit Lena und Johanna habe ich mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Durch ihre sympathische, vertrauensvolle und authentische Art konnte ich mich beiden schnell anvertrauen und offen über meine Themen sprechen.

Besonders hilfreich war für mich, dass sie sehr schnell erkannt haben, an welchem Punkt ich gerade stehe, und mich genau dort abholen konnten. Ihre unterschiedlichen Methoden ergänzen sich für mich sehr gut und haben meine Entwicklung sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene unterstützt.

Heute fühle ich mich in mir deutlich stabiler. Ich kann besser mit mir selbst und meiner Umwelt in Kontakt treten und meine eigenen Bedürfnisse und Emotionen viel klarer wahrnehmen, einordnen und ausdrücken.“

Niklas F.

„Durch die Evogralis-Methode hat sich mein Blick auf mich selbst und mein Leben deutlich verändert.

Ich habe verstanden, dass es nicht darum geht, schwierige Situationen einfach hinzunehmen oder zu akzeptieren, sondern sie zunächst wahrzunehmen, anzunehmen und meinen eigenen Umgang damit zu hinterfragen.

Eine der wichtigsten Erkenntnisse für mich war, dass persönliche Entwicklung in mehreren Schritten stattfindet – und dass ich selbst Verantwortung für mein Leben und meinen Umgang mit den Dingen übernehmen muss. Frühere Therapieformen konnten mir diesen Weg so nicht aufzeigen.

Auch die Integration meiner frühkindlichen Reflexe hat mir dabei geholfen, mich selbst und meinen bisherigen Weg besser zu verstehen und gleichzeitig Veränderungen auf körperlicher Ebene wahrzunehmen.

Die Verbindung dieser unterschiedlichen Ebenen ist für mich ein wichtiger Teil dessen, was die Evogralis-Methode ausmacht.“

Häufige Fragen

Muss ich bereits wissen, ob mein Thema psychologisch, emotional oder neurologisch ist?

Nein. Genau diese Unterscheidung ist Teil unserer Arbeit.

Was sich im Alltag als ein einzelnes Problem zeigt, kann auf unterschiedlichen Ebenen entstehen. Konzentrationsprobleme, Überforderung, starke emotionale Reaktionen oder Schwierigkeiten mit Veränderungen sagen zunächst noch nicht, auf welcher Ebene die entscheidende Voraussetzung fehlt.

Deshalb beginnen wir nicht automatisch dort, wo ein Symptom sichtbar wird. Wir schauen zuerst darauf, welche Fähigkeiten bereits vorhanden sind, wo kompensiert wird und auf welcher Entwicklungsebene weitere Arbeit sinnvoll ist.

Was unterscheidet eure Arbeit von klassischem Coaching oder Psychotherapie?

Viele Coaching- und psychotherapeutische Verfahren arbeiten vor allem mit dem, was ein Mensch denkt, fühlt und tut. Je nach Verfahren geschieht das sehr unterschiedlich und kann selbstverständlich sinnvoll sein.

Unser Schwerpunkt liegt zusätzlich auf einer anderen Frage:

Welche Voraussetzungen braucht ein Mensch, damit ihm bestimmte Formen des Denkens, Fühlens und Handelns überhaupt stabil zur Verfügung stehen?

Wir betrachten deshalb psychologische, emotionale und neurologische Entwicklung und unterscheiden zwischen einer Fähigkeit, die tatsächlich verfügbar ist, und einer Leistung, die vor allem durch Anpassung, Kontrolle oder Kompensation aufrechterhalten wird.

Unsere Angebote ersetzen dabei keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Was meint ihr konkret mit Entwicklung?

Entwicklung bedeutet für uns nicht, immer leistungsfähiger, produktiver oder „besser“ zu werden.

Wir verstehen darunter den Erwerb von Fähigkeiten und Strukturen, durch die ein Mensch zunehmend differenzierter, flexibler und selbstständiger mit sich und seiner Umwelt umgehen kann.

Der entscheidende Unterschied zeigt sich häufig unter Belastung: Eine gut entwickelte Fähigkeit steht nicht nur unter optimalen Bedingungen zur Verfügung. Sie erweitert den tatsächlichen Handlungsspielraum.

Deshalb interessiert uns nicht nur, ob du etwas kannst, sondern auch, wie du es kannst, was es dich kostet und unter welchen Bedingungen diese Fähigkeit wieder verloren geht.

Was ist der Unterschied zwischen Entlastung und Entwicklung?

Entlastung kann dafür sorgen, dass ein bestehendes System wieder besser funktioniert. Stress wird reduziert, Anforderungen werden angepasst oder vorhandene Fähigkeiten können wieder besser genutzt werden.

Das kann notwendig und sehr wertvoll sein. Es ist für uns aber nicht automatisch Entwicklung.

Entwicklung bedeutet, dass etwas hinzukommt, das vorher noch nicht ausreichend zur Verfügung stand.

Deshalb unterscheiden wir sehr genau: Muss ein überlastetes System zunächst entlastet werden? Oder fehlt tatsächlich eine Fähigkeit bzw. Entwicklungsgrundlage, an der gearbeitet werden sollte?

Beides kann notwendig sein – aber es ist nicht dasselbe.

Muss ich mit einem konkreten Problem zu euch kommen?

Nein. Du kannst zu uns kommen, weil etwas nicht funktioniert – aber genauso, weil dein Leben nach außen funktioniert und du merkst, wie viel es dich kostet.

Gerade Menschen, die sehr leistungsfähig, reflektiert oder anpassungsfähig sind, können fehlende Grundlagen lange kompensieren. Von außen sieht das häufig nicht nach einem Problem aus.

Die entscheidende Frage lautet deshalb nicht nur: Bekomme ich mein Leben hin?

Sondern auch: Wie viel Energie brauche ich dafür, wie flexibel bleibe ich unter Belastung und wie viel tatsächlichen Gestaltungsspielraum habe ich?

Kann ich auch erst mit einem Onlinekurs beginnen?

Ja. Nicht jedes Thema benötigt eine individuelle Begleitung.

Unsere Onlinekurse vermitteln Wissen, Modelle und praktische Möglichkeiten, mit denen du zunächst selbstständig arbeiten kannst. Je nach Ausgangslage kann ein Kurs deshalb ein sinnvoller Einstieg sein.

Wenn dein Thema komplexer ist, du bei der Umsetzung nicht weiterkommst oder eine individuelle Einschätzung notwendig ist, kann eine persönliche Begleitung sinnvoller sein.

Wie lange dauert Entwicklungsarbeit?

Darauf gibt es bewusst keine pauschale Antwort.

Entwicklung ist kein standardisiertes Programm, bei dem nach einer festgelegten Anzahl von Sitzungen ein bestimmtes Ergebnis erreicht sein muss. Ausgangslage, vorhandene Fähigkeiten, Belastung, körperliche Voraussetzungen und die jeweilige Entwicklungsebene unterscheiden sich von Mensch zu Mensch.

Wir arbeiten deshalb nicht mit dem Versprechen, innerhalb einer bestimmten Zeit ein bestimmtes Ergebnis zu produzieren.

Unser Ziel ist vielmehr, möglichst genau zu erkennen, welcher nächste Schritt tatsächlich sinnvoll ist, statt möglichst viel gleichzeitig zu verändern.

Arbeitet ihr auch mit körperlichen oder gesundheitlichen Beschwerden?

Körperliche Prozesse spielen in unserer Arbeit eine wichtige Rolle, denn psychologische, emotionale und neurologische Entwicklung findet nicht unabhängig vom Körper statt.

Wir selbst ersetzen dabei keine ärztliche oder heilpraktische Diagnostik und Behandlung. Wenn körperliche Themen zusätzlich therapeutisch begleitet werden sollten, arbeiten wir eng mit Kolleginnen und Kollegen aus dem heilpraktischen Bereich zusammen und unterstützen dich gerne dabei, einen passenden Therapeuten zu finden, der diesen Teil der Arbeit übernimmt.

So können körperliche und entwicklungsbezogene Prozesse sinnvoll miteinander verbunden werden.

Bei schweren, akuten oder ernsthaften Erkrankungen gehört die medizinische Abklärung und Behandlung grundsätzlich in die Hände entsprechend qualifizierter Fachpersonen.

Ist eure Arbeit wissenschaftlich anerkannt?

Unsere Arbeit verbindet Erkenntnisse und Modelle aus unterschiedlichen Bereichen, unter anderem Entwicklungspsychologie, Psychologie, Neurowissenschaften und körperorientierter Arbeit, mit eigenen Modellen und praktischen Arbeitsweisen.

Dabei ist uns eine Unterscheidung wichtig: Nicht jede Methode, jedes Modell oder jede konkrete Intervention, mit der wir arbeiten, ist als Gesamtverfahren wissenschaftlich untersucht oder als medizinisches bzw. psychotherapeutisches Verfahren anerkannt.

Wir möchten deshalb nicht den Eindruck erwecken, wissenschaftliche Erkenntnisse würden automatisch die Wirksamkeit jeder daraus abgeleiteten Methode belegen.

Wo wir uns auf Forschung beziehen, soll nachvollziehbar sein, was wissenschaftlicher Erkenntnisstand ist und was zu unserem eigenen Arbeitsmodell gehört.

Ersetzt eure Arbeit eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung?

Nein.

Unsere Arbeit ist Entwicklungsarbeit und kein Ersatz für notwendige medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung.

Insbesondere bei akuten psychischen Krisen, schweren psychischen Erkrankungen, ungeklärten körperlichen Beschwerden oder anderen behandlungsbedürftigen Erkrankungen sollte entsprechende fachliche Unterstützung in Anspruch genommen werden.

Eine parallele Entwicklungsarbeit kann je nach Situation möglich sein, sollte aber nicht an die Stelle einer notwendigen Behandlung treten.

Woher weiß ich, womit ich anfangen soll?

Du musst nicht bereits unsere Modelle verstehen oder selbst herausfinden, auf welcher Entwicklungsebene dein Thema liegt.

Wenn du schon ziemlich genau weißt, woran du arbeiten möchtest, kannst du direkt über unsere Schwerpunkte und Angebote einsteigen. Wenn du noch nicht weißt, was zu deinem Anliegen passt, beginnen wir mit einer gemeinsamen Einordnung deiner Ausgangssituation. Dafür kannst du dir gerne einen Ersttermin bei einme von uns buchen.

Denn genau darum geht es uns: Nicht möglichst viel zu machen, sondern möglichst passend anzusetzen.